Pour être performant au tennis, il y a visiblement plusieurs méthodes. Novak Djokovic a choisi la sienne et cela peut quelques fois ressembler à l’existence d’un moine. Le Serbe considère que tout doit être finalement sous contrôle, que tout peut avoir une influence sur sa performance. Du coup, il a adapté tous ses modes de consommation pour être le plus autonome possible sur un court.
En conférence de presse et en quelques mots il est donc revenu sur la méthode Djokovic : « J’essaie de donner de l’importance à tout ce que je fais dans ma vie quotidienne : ce que je consomme, comment je pense, comment je dors, tout ce qui fait partie de mes routines quotidiennes, je transfère tout ça à ma performance, à ma récupération et à ma préparation. En tant qu’athlète professionnel, vous devez aspirer à être toujours au meilleur de votre forme car il n’y a personne pour vous remplacer lors d’un match. Tout dépend de vous, que vous gagniez ou perdiez la partie. Faire partie d’un sport individuel a ses avantages et ses inconvénients : j’ai l’impression que chaque aspect de votre vie, y compris l’émotionnel (vos relations, vos bonnes et mauvaises habitudes) finit par avoir un effet sur votre carrière professionnelle, qu’elle soit courte ou longue terme, surtout à long terme. Je pense que cette approche holistique est la bonne. Au moins, c’est celle qui fonctionne pour moi. Ma famille applique ces principes : nous essayons d’avoir une vie consciente, nous essayons de comprendre que nous sommes tous humains, que nous faisons des erreurs tous les jours, mais nous essayons d’être conscients et reconnaissants pour tout ce que nous pouvons faire et avoir. »
Publié le mardi 6 juillet 2021 à 08:40